Geburtsvorbereitung, Hypnobirthing Bad Tölz, Julia Bomhard, Geburtstrauma, Geburtsvorbereitungskurs, Traumatherapie

Stimmen der Teilnehmerinnen

Ganzheitliche Geburtsvorbereitung

Ziel

meiner Geburtsvorbereitungskurse in Bad Tölz ist es, dass Frauen zuversichtlich, mit neugieriger Vorfreude, gut informiert und ausgestattet mit einer Vielzahl bewährter Methoden in ihre Geburt gehen und so auch ihre Schwangerschaft gelassen genießen können.

Methoden

Zum Einsatz kommen Selbsthypnose, innere Bilder für den gesamten Geburtsverlauf,  Achtsamkeitsübungen (teils aus dem MBCP Programm von Nancy Bardacke), Schwangerenyoga, Körper- und Atemtechniken rund um den Beckenboden, meine Erfahrung aus dem systemischen Coaching/Traumatherapie und goldenes Hebammenwissen (u.a. von Ina May Gaskin, Alternativer Nobelpreis 2011, und Verena Schmid, Astrid-Limburg-Preis 2000).

Erlebnis

Ich mache keine Versprechen von schmerzfreier Geburt, sondern will die Frauen befähigen, mit diesen intensiven Empfindungen gut umzugehen.

So kannst du im Vollbesitz deiner körperlichen und psychischen Kräfte, deiner Sinnlichkeit und Intuition, in gutem Kontakt mit dir und deinem Kind entspannt und sicher gebären. 


Interview

Zum Ablauf meiner Geburtsvorbereitungskurse: Die Babycouch mit Julia Bomhard von "Geburtsfreude" - YouTube

 

Ganzheitliche Geburtsnachbereitung

Ein vollwertiger und Reichhaltiger Rückbildungskurs

  • Austausch und Solidarität im Mamasein
  • fundierte Übungen für die Tiefenmuskulatur (Beckenboden, Bauch)
  • auch kurze Pausen im Alltag für Erholung nutzen
  • die neue Rolle annehmen
  • Rückbildungsyoga
  • Meditationen für Gelassenheit und Leichtigkeit
  • Geburt gut integrieren
  • Achtsamer Umgang mit neuen Grenzen und Möglichkeiten                                  

Traumatherapie

Nach überfordernden Geburten und auch nach Traumata,                                              die dir vielleicht für deine Schwangerschaft oder Geburt im Weg stehen

Interview mit mir

Zur Therapie nach traumatischen Geburten: Geburtstraumata lösen - YouTube