Ja, ja, Schwangerenyoga!

Was kannst du noch für eine entspannte Schwangerschaft und eine gute Geburt machen? Yoga!

 

Meine Schwangerenyogakurse sind von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche geeignet, um deinem sich verändernden Körper durch sanfte Dehnung und Kräftigung etwas Gutes zu tun. Dadurch kannst du einem übertriebenen Hohlkreuz, Venenproblemen und anderen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Du richtest deine Wirbelsäule auf, gibst deinem Becken Weite und Beweglichkeit und wiegst dein Baby sanft durch deine Atemübungen. 

In der Endentspannung darfst du mal alles Gewicht loslassen und dich mit inneren Bildern gut auf deine Geburt vorbereiten.

Am Ende des Kurses bekommst du von mir eine aufgezeichnete Übungsstunde zum eigenen Weiterüben mit nach Hause.

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich - komm einfach, wie du bist!

 

Aktuelle Kursinfos hier

Ich liebe diese Kurse und bin seit 2008 speziell für Schwangerenyoga zertifiziert

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